子午觉app

子午觉睡眠助手app最新版睡眠不足和不规律的睡眠会对我们的身体造成很多负面影响，包括影响我们的身体免疫力、经常疲劳、抑郁和焦虑等等，作为一款完整的睡眠助手应用程序，设计理念是根据当代的体验、趋势以及现代人的生活方式所建立。

软件特色：

1、它通过分析您的睡眠质量和睡眠模式来提供您最佳的睡眠体验；

2、可以记录您的睡眠和起床时间，并与您的睡眠循环相匹配；

3、它记录您觉得最舒适的时间并推荐最佳的睡眠时间。

软件亮点：

1、您就可以在最适宜的时间睡觉并醒来，充满精力地开始新的一天；

2、自然声音闹钟可以帮助您在自然的声音中醒来，从而更轻松地适应一天的开始；

3、这些自然的声音包括鸟鸣、海浪声等，而不是一般闹钟声音那样刺耳。

软件小编点评：

1、可以记录您的睡眠质量和时间，并根据您的睡眠习惯和偏好进行睡眠优化；

2、您可以查看睡眠报告、连续的睡眠时间、即睡即醒时间等；

3、提供各种健康提醒，例如：每天喝足够的水、每天观看防止疲劳的视频、进行身体锻炼等。